当前位置:云顶集团娱乐4008 > 电子科技 >

研究-每天少睡1.6小时相当于每年减寿6.2天

发布时间:2017-12-03 阅读:

  研究:每天睡眠1.6小时相当于每年6.2天的长寿

  根据最新的罗马尼亚时报网站,根据最近由全球最大的市场研究公司TNS进行的一项调查,睡眠时间少于1.6小时,比标准睡眠时间少8小时相当于6.2%的日子,或者相当于每年约3万欧元经济损失美国人排在失眠之列虽然人们越来越意识到充足的睡眠对于自己的健康和工作能力的重要性,许多人仍然失眠,睡眠困扰的人调查结果显示,大约有30%的美国人,大约7亿美国人患有睡眠障碍和间歇性睡眠问题,这是由于与经济衰退有关的问题关于家庭,工作和财产,失眠排在世界前列,而且也是一个显着的上升趋势,德国人紧随其后,据调查,27%的德国白领仍然不能午夜后安全地流淌。英国,日本和荷兰,失眠人口分别占24%,20%和12%,分列三,四,五名。有趣的是,日本人和荷兰人的经济比其他国家更乐观,因为他们更容易因为噪音而睡着,而不是担心自己的工作。失眠会导致生命损失和经济损失此外,据调查,平均而言,由于工作等因素,全球公司经理和其他管理人员睡眠时间比8小时“最佳睡眠时间”少1.5个小时和金融危机。值得注意的是,根据经济,身体,心理和社会财富创造原则的调查,得出了令人吃惊的结论,普通白领每天睡眠时间比标准时间8小时少20%大约是1.6个小时,这相当于一个6.2年的预期寿命减少,或相当于3万欧元左右的经济损失。睡眠专家指出,持续性失眠会导致肥胖,糖尿病,高血压甚至心肌梗塞。

关键词: 电子科技