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自我肯定可以打破负循环

发布时间:2017-12-03 阅读:

  自我肯定可以打破负面循环

  据“科学”4月17日的一期报道,两年前在科学界进行的第一次实验报道的研究人员表示,他们仍然感受到自己的心理干预的积极作用。他们的研究结果表明早期和微妙的自我肯定练习可以产生持久的效果,可以帮助人们摆脱永久的消极思维。科罗拉多大学心理学系的Geoffrey Cohen及其同事曾试验设计欧洲裔美国人和非裔美国人的七年级学生,在学年的第七年和第八年对个人价值进行个人评估。家庭作业。研究人员发现,参与这些自信写作的非洲裔美国学生在学习过程中平均获得了0.24分。在非洲裔美国人的学习成绩降低的学生中,那些写自己的价值的人比那些被指定去写别的学生的人的价值下降得慢得多,这些自我肯定的任务对那些有这些研究结果表明,一个有价值的干预措施不仅缩小了学期间的差距,而且缩小了初中阶段非裔美国学生的表现差距。作者认为,早期的积极干预可以打破那些循环的,消极的想法,并在很长的一段时间内促进更积极的结果,因为最初的精神状态和表现可以决定后来的结果(来源:EurekAlert!中文)(科学,DOI:10.1126 /科学1170769,杰弗里L.科恩,胡里奥加西亚)阅读更多科学发布摘要

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